La paz es una característica del estado mental de una persona, que abarca esferas tanto sensuales como mentales. El estado de tranquilidad está cerca del concepto de armonía y refleja la serenidad, cuando los pensamientos de la persona no se precipitan en busca de una solución, y la imagen del mundo parece comprensible y predecible incluso en su cambio constante. Esto es tranquilo en la esfera emocional, a pesar de los eventos que tienen lugar en el mundo externo, que aparecen debido a la confianza en un buen resultado de los eventos o la estabilidad inherente de una persona.

El sentimiento de paz recuerda inicialmente que está cerca del mundo entero, comparable al sentimiento de unidad de todo lo que existe en el planeta y vive su propia vida y características personales, no como algo separado o opuesto, sino como una parte de todo el espacio.

El apaciguamiento da unidad no solo con el espacio circundante, sino que también conecta varias partes de la personalidad, conecta muchos roles humanos en un solo sistema, construye pensamientos del caos en una corriente. Desde tal sensación, uno puede observar los cambios, no particularmente uniéndose emocionalmente a lo que está sucediendo, con esto surge una claridad sorprendente tanto en los propios deseos y motivaciones, como en las formas abiertas en el espacio y en las causas no manifiestas de las acciones de los demás.

Que es

El sentimiento de paz para todos puede surgir debido a diversos factores, acciones o eventos, pero siempre está acompañado por un sentimiento de euforia, para muchos también un aumento en la fuerza física. El apaciguamiento es un reflejo de la fusión con el mundo, pero no solo en el sentido estrecho de la unidad con la naturaleza (aunque esta es la forma más popular de alcanzar el estado y describirlo), sino también con todo lo demás (las paredes de una habitación vacía, cada persona en una gran multitud, por el viento). en lote baldío, etc.).

Todo el estado de tranquilidad se puede experimentar en cualquier momento, especialmente si amplía los límites de la percepción y la existencia de su propia personalidad a los cósmicos, como lo hacen muchas prácticas psicológicas, espirituales y meditativas: llevan a una persona a un nivel planetario. Al estar en tal posición de percepción de la realidad, puede echar un nuevo vistazo a su propia vida, a los problemas existentes y a las oportunidades de desarrollo. Siempre hay una mayor tranquilidad, porque desde un punto de vista global no puede suceder más allá de una catástrofe, sin embargo, muchos momentos incomprensibles se vuelven más claros, lo que hace posible que se produzcan los cambios necesarios o que se descubra la situación real de una situación.

La fusión con el espacio circundante conlleva inevitablemente la experiencia de seguridad, independientemente de la ubicación y las personas circundantes, ya que, habiendo entrado en resonancia con el mundo, llega una comprensión clara de sus leyes, la capacidad de atrapar corrientes y la comprensión de que si no interfiere con los procesos naturales, entonces todo sucede. armoniosamente

La paz no solo da una mejor sensación de espacio, sino también a las personas: es una oportunidad para comprender a otro, para experimentar su experiencia, para mejorar las relaciones o para evitar el engaño y el uso egoísta. La susceptibilidad al mundo aumenta debido a que el diálogo interno se detiene o prácticamente desaparece, y la persona misma está presente directamente en el presente, sin dolor del pasado y preocupada por el futuro.

La parte directamente relacionada con la creatividad comienza a manifestarse, cuando una persona ya está en paz y en lugar de la ansiedad da origen a la inspiración. Además de las ideas, vienen fuerzas para su realización y una conciencia de cómo lo que nació de la contemplación del mundo, mediante su implementación efectiva, transforma el mundo existente en un lugar más armonioso o que traerá otros beneficios.

La aceptación total del mundo y el acuerdo con todo lo que sucede en él, como resultado, le da la oportunidad de ver su propia vida como una manera, no una serie de momentos positivos y fallas incomprensibles. Un análisis lógico de una situación rara vez puede producir tales resultados en una transformación conmovedora y efectiva, como al menos una estancia de paz a corto plazo. Es por eso que, especialmente en situaciones de crisis, se recomienda no concentrar todas las fuerzas en resolver el problema, privarse del sueño y el descanso, sino dedicar tiempo a maximizar la descarga para cambiar la visión de los callejones sin salida.

Como lograr la paz

Para tener una atmósfera de tranquilidad en la vida, es necesario hacer esfuerzos diarios para eliminar los factores estresantes e irritantes, así como realizar una serie de acciones que acercan a un estado armonioso. Encontrar la armonía interior, reflexionar sobre el resto del mundo, no tomará ningún día, este es un tipo de práctica de vida, que es un hábito y requiere un esfuerzo tremendo, donde el punto principal es un cuidado sensible de uno mismo, no convertirse en egoísmo. Aquellos que recientemente han experimentado una situación traumática o están tratando de salir de un estado emocional difícil pueden tener paciencia crónica, ya que el proceso de armonización con el mundo es bastante prolongado, por lo que se recomienda centrarse no en el resultado (a veces toma toda la vida), sino en el proceso.

Organice el día para que haya intervalos libres en él, cuando no pueda pensar en nada y no se involucre. Esa opción, cuando ve una película, plancha simultáneamente la ropa y decide con su novia preguntas sobre el fin de semana: no es tiempo libre, sino que está extremadamente cargado. Deja que sea un lugar remoto para tratar tu estado mental. El descanso es uno de los indicadores clave para la salud mental y, en consecuencia, su calidad es directamente responsable del recurso de una persona y su capacidad para elevarse por encima del nivel del hogar.

La organización y el ordenamiento ofrecen garantías y una cierta previsibilidad, que ya clasifica el mundo desde el exterior y hace que la vida sea más pacífica. Al auto-organizar todo su programa, no solo para asegurarse de que haya tiempo para descansar, sino que al estructurar todo, puede evitar un nivel adicional de estrés. No hacer todo al mismo tiempo, no posponer la última hora, no sobrecargar un día, liberar por completo a los demás: estos son puntos importantes del programa correcto.

Domina diversas técnicas de meditación, y se enfoca mejor en el diálogo interno dinámico o inhabilitador, en lugar de dictar visualizaciones y aumentar la energía deliberadamente. Tranquilidad para aparecer donde existe la capacidad de aceptar con calma todo el mundo existente y permitir que todos los procesos se realicen de la forma más natural posible. Diferentes técnicos, junto con un determinado lugar y tiempo, se organizan fácilmente si se inscriben en el estudio de yoga, el grupo psicodinámico o la práctica de respiración adecuados. Así que puedes obtener no solo el rincón oficialmente designado, sino también una cierta cantidad de control necesario para aquellos cuyas ansiedades abruman tanto la esfera sensual como los pensamientos. Pero para estar tranquilos, no hay necesidad de asistir específicamente a ningún curso o entrenamiento, la tarea principal es estar en el presente, sentirlo plenamente, poder disfrutar de lo que está sucediendo en el punto donde está la persona ahora, incluso en medio de una manifestación ruidosa.

Es imperativo que el cuidado diario de uno mismo esté presente en el nivel más profundo. Esto implica no solo alimentarse, sentirse hambriento, sino también proporcionarle exactamente la comida que su cuerpo necesita en el momento, para lo cual necesita escucharse con delicadeza. Debe haber una cantidad suficiente de recreación y actividades que traigan placer. La comunicación con otras personas tendrá que ser reconsiderada, por lo que si los contactos brindan placer, un sentido de unidad, entonces puede continuar, si después de la interacción surge un sentimiento de vacío o fatiga, entonces se necesita una corrección. Algunos se cansan de numerosos contactos, otros pueden ser agotados por cierta persona, por lo tanto, es necesario y para hacer cambios. Lo que destruye la luz interior y el calor, introduciendo caos e irritabilidad, debe ser excluido o controlado rápidamente.

Por un esfuerzo voluntario, necesitas dirigir tu mente hacia la belleza y el amor; esto es especialmente difícil al principio, por lo que tendrás que recordarte constantemente. El objetivo es encontrar lo bello en cualquier lugar, objeto, evento, persona. Esto puede convertirse en una práctica separada, por ejemplo, salir al patio por la noche y no regresar hasta que encuentre lo bello en los cinco primeros objetos vistos. Lo mismo se aplica al sentimiento de estar enamorado, e incluso si no hay un objeto de intimidad íntima, nadie prohíbe mostrar amor a animales y extraños, alentar a personas desconocidas en las redes sociales y hacer cosas que puedan calentar a otros. Entonces, a través de la unidad con el mundo, uno puede crear muchas buenas acciones y luego la paz se asentará en el alma y el espacio circundante, y no habrá necesidad de esperarla en la sala de meditación.

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