Las afirmaciones son expresiones y expresiones positivas concisas, cuyo objetivo principal es hacer que el subconsciente crea en los cambios de vida que usted desea conscientemente. Para transformar deseos preciados en realidad, es necesario arreglar las instalaciones e imágenes necesarias en el subconsciente, repitiéndolas con la mayor frecuencia posible. Las afirmaciones deben dirigirse a cambiar los pensamientos y la visión de la vida de una dirección negativa a una positiva. Puedes pronunciarlos en voz alta o repetirlos mentalmente. La primera vez que describieron el término afirmaciones en su vocabulario I. A. Efon y F. A. Brockhaus, describiéndolo como pensamientos que influyen favorablemente en una persona.

¿Qué es afirmaciones?

El impacto en nuestras vidas y la elección de nuestro entorno tienen pensamientos. Si piensas negativamente, entonces todo prevalecerá en la vida con un color negativo. Las afirmaciones también ayudan a que el pensamiento sea positivo, ahuyenta los temores y hace que los sueños se hagan realidad.

Las afirmaciones están dirigidas a mejorar la vida, construir metas y la felicidad personal. Puede repetirlos cerca del espejo, después de despertarse, cuando la conciencia aún no está sobrecargada con las tareas diarias o justo antes de dormir. Lo principal que las afirmaciones atrincheradas en el subconsciente y los pensamientos llenos de positivo prevalecieron sobre lo negativo.

Las afirmaciones se envían a muchas áreas, por ejemplo: "Soy feliz"; "Espero éxito en todos los esfuerzos"; "Mi familia me llena de amor"; "Estoy sano y lleno de bien" y otros. Las palabras que tienen un color positivo pueden traer alegría, confianza y satisfacción, mientras que una actitud negativa nos inclina hacia la apatía, la pasividad y la frustración.

Para que las afirmaciones funcionen, necesitas creer en su poder. Las personas que experimentan el fracaso, están desesperadas y repiten afirmaciones, les parece ridículas e inútiles. Pero solo tienes que creer y crear afirmaciones adecuadas, específicamente para ti, cómo tu opinión cambiará por completo.

Una conocida autora de afirmaciones es Louise Hay. El principio básico alrededor del cual ella construyó su enseñanza fue la liberación de la autocrítica. Louise Hay afirmó que es inaceptable cargar tu cerebro con pensamientos negativos capaces de causar incomodidad y ansiedad, creyendo que necesitas perdonarte, alabar y amar, y aceptar tus defectos como parte de tu esencia.

Las acciones por las que una persona se condena a sí misma pueden causar varias enfermedades, pero cuidar la esfera espiritual de su "Yo" no hace caso omiso de la esfera física también. Efecto beneficioso en tu vida deportiva y en la alimentación sana. Louise Hay afirmó que el camino hacia la armonía reside en el perdón no solo de los demás, sino también de ella misma. Abandonando el pasado y despidiéndonos de los insultos, dejamos que el amor y la prosperidad adquieran vida. La autora describe su propia curación de una enfermedad grave, que Louise Hay logró a través de la meditación, la nutrición adecuada y el uso de afirmaciones.

Después del uso de afirmaciones, no debe negarse a ayudar a otros o a la atención médica, solo las afirmaciones pueden aumentar el impacto desde el exterior. Se recuperará rápidamente después de un fracaso si, además de las palabras cálidas de las personas queridas, usted mismo cree que puede superar los problemas y obtener más de lo que tiene.

O si, después de ir al médico, se convencerá del resultado favorable del tratamiento recomendado. Ámate del todo a ti mismo, si en el espejo solo notas fallas, esta energía de disgusto te devolverá en forma de una actitud negativa de los demás. Acéptate a ti mismo, no te gustan tus propias funciones, cámbialas, no funciona, ¡amor!

Las afirmaciones son capaces de comprender que todo tiene una razón, cuando algunas puertas están cerradas para nosotros, otras seguramente se abrirán. Lo principal es no tener miedo de abrirlos. Louise Hay prestó gran atención al autodesarrollo efectivo, las afirmaciones no tendrán éxito si no se toma el tiempo para su propia mejora y desarrollo. La armonía con el mundo y la sociedad es capaz de llenar enérgicamente la personalidad. Los pensamientos sobre la moralidad y la humanidad son inherentes a todas las personas, cuando nos rendimos a pensar en ello, despejamos nuestra mente y dejamos espacio para la formación de actitudes con la ayuda de las afirmaciones. Tales momentos forman la capacidad de simpatizar, dejar de lado el resentimiento y mostrar el amor.

Tipos de Afirmaciones

Nuestras creencias se forman en la infancia e inclinan al individuo a una cierta forma de respuesta, evaluación, iniciativa, a la elección del tipo de actividad de acuerdo con los valores establecidos. Si las situaciones se repiten, con el tiempo, se forman actitudes basadas en patrones de la personalidad, también influyen en las relaciones sociales y la estrategia de comportamiento de la persona. Es importante aceptar que el pasado se ha ido y no podemos cambiar nada, pero tenemos el poder de cambiar nuestra actitud hacia lo que sucedió. No deje que su vida vaya por el camino equivocado debido a ofensas pasadas. En caso de enfermedad, trate de recordar qué tipo de ofensa puede ocultar y quién necesita ser perdonado.

Principalmente las afirmaciones se dividen en dos tipos principales. Afirmaciones generales, su objetivo es mejorar la vida en general. Aquí hay un ejemplo de tales afirmaciones: "personas positivas me rodean"; "Puedo controlar mis emociones"; "Puedo hacer cualquier cosa"; "Todo lo que haga será exitoso"; "Actúo sabiamente"; "Puedo encontrar la solución correcta en cada situación".

El segundo tipo son las afirmaciones especiales, dirigidas a un área específica de la vida, una meta o un problema no resuelto, pueden sonar así: "Amo mi figura"; "todos los alimentos que ingiero tienen un efecto beneficioso sobre mi salud"; "Mi relación está llena de entendimiento y armonía"; "Estoy feliz haciendo mi trabajo" y así sucesivamente.

Cómo usar las afirmaciones y dónde dirigirlas a su negocio personal, lo principal es creer en su poder mágico. Determine sus motivos, qué necesidades básicas son impulsadas por usted y cuáles son sus objetivos. Los objetivos de la vida pueden relacionarse con el desarrollo profesional, espiritual, intelectual, el bienestar familiar, la riqueza material.

La ausencia o la idea de la imposibilidad de su realización es percibida por la persona como un callejón sin salida. Encuentre un lugar solitario, relájese, averigüe qué le molesta, cómo le gustaría influir en la situación y escriba las actitudes positivas en forma de frases cortas.

Reglas de afirmacion

Para afirmaciones más efectivas, hay algunas reglas para su preparación. En las afirmaciones es mejor decir afirmativamente, trate de no usar la partícula - "no". Hable sobre el sueño como un evento, por lo que es mejor que se concentre y se realice rápidamente. El subconsciente ignora por completo la partícula "no" y en lugar de la frase "No perderé", nos ponemos a perder. Más efectivamente decir "Soy un ganador".

Es mejor formar afirmaciones en tiempo presente, sin usar el pasado y el futuro. Al escuchar las palabras "will" o "was", el cerebro oye que ahora está ausente, lo que significa que no vale la pena prestar atención. Cuando dices "Tengo un auto", el cerebro inmediatamente trata de lograrlo. Lo mismo con el rechazo de los malos hábitos, la afirmación "No comeré comida chatarra a partir del lunes" será ineficaz, y la frase "Sólo como alimentos saludables" será más efectiva. Especifica los deseos deseados, específicos causan emociones más fuertes. Mientras más emociones causen las afirmaciones, más fuertes tendrán un impacto en la realización de los objetivos.

Considere un ejemplo: "Tengo un trabajo": será una afirmación muy vaga. Considere cuál es su prioridad al elegir un trabajo y construya sobre esto: "Tengo un trabajo que me llena de alegría"; "Recibo el salario que merezco"; "Estoy comprometido con lo que me inspira". Deja que tu imaginación dibuje imágenes más realistas de tus sueños.

Realiza afirmaciones con una descripción de las emociones y sensaciones. Use palabras positivas para emociones como: hermosa, brillante, feliz, alegre, encantadora, inspiradora, inspiradora y otras. Cuantos más colores emocionales tengan las actitudes, tendrán un mayor impacto en nosotros allí. Las afirmaciones, respaldadas por nuestros valores, son de gran importancia.

Recuerde un punto importante: las afirmaciones funcionan si solo le conciernen a usted. Todos solo pueden influir en sus propias vidas, y para que alguien tome una decisión, no tenemos ningún derecho, como resultado, tales afirmaciones simplemente no funcionan. Forzar a otros a cambiar o forzarnos a pensar que de lo contrario no podemos, solo usted podrá cambiar.

Muchos usan afirmaciones ya hechas de libros o fuentes en línea. Puede comenzar con esto, y cuando obtenga las habilidades, puede comenzar a diseñar sus propias instalaciones. Tenga en cuenta que es necesario que las afirmaciones sean respetuosas con el medio ambiente, que no deseen el mal a los demás y que no requieran que alguien castigue o pague lo que merecen. No ensucies tu mente, concéntrate en ti mismo.

No pronuncies la palabra "yo puedo", es mejor reemplazarla con la palabra "yo sí", así que llamas a la mente subconsciente para que actúe, y no para esperar pasivamente los mejores tiempos. Diga las afirmaciones con regularidad, para que sean más efectivas y aparezca el estado de ánimo para un resultado exitoso. Pinte afirmaciones para cada día y repita en un momento conveniente, pero no se centre en una, trate de hacer afirmaciones para varias áreas.

Lo principal es ser paciente, recuerde, la efectividad depende de usted, tan pronto como abandone todos los temores y dudas, todos sus sueños comenzarán a hacerse realidad y se sorprenderá de su propio éxito. Las creencias negativas se han formado toda nuestra vida, damos tiempo para formar otras nuevas. Prepárese para el cambio, no tenga miedo de intentarlo y permítase vivir una vida feliz y llena de alegría.

Mira el video: Afirmaciones Positivas YO SOY Poderosas Afirmaciones y Decretos de Prosperidad "Yo Soy" (Enero 2020).

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